A mese már csecsemőkorban segít
A mesélés és a közös könyvnézegetés jól megalapozza a kicsik tanulási képességét és íráskészségét. Azt a tudást, amit csecsemőként a felolvasott forrásból megszereztek, még négy évvel később is képesek hasznosítani. A kognitív fejlődés szempontjából azok a könyvek a legjobbak, melyek emberekről és használati tárgyakról szólnak. A fikció fejleszti az empátiát.
A történetek olvasása lehetőséget ad a gyerekeknek arra, hogy más helyzetébe képzeljék magukat, és megtudják, milyen lehet “más cipőjében járni”. Szívesen fedezik fel a különböző kultúrákat és az ismeretlen helyzeteket, ez az ami segíti őket a sokszínűség elfogadásában. A gyenge olvasási készségek hatással vannak a fizikai egészségre Ez az összefüggés a későbbi életszakaszban fejeződik ki.
Azok, akik gyengébb olvasási képességekkel rendelkeznek, nehezebben értik meg az egészséghez kapcsolódó hírek, információk és könyvek tartalmát, nem tudják sikeresen hasznosítani a hallottakat, olvasottakat. A könyvek és a számok azok a gyerekek, akik örömmel falják a történeteket, jobban teljesítenek matematikából. Ennek az oka, hogy az olvasás segít nekik jobban megérteni az elméleteket és feldolgozni az információkat. Mindez fordítva is igaz: a szűk szókincsű gyerekek gyakran találkoznak ismeretlen kifejezésekkel és fogalmakkal, amelyek hátráltatják őket a szöveges feladatok és a szabályok megértésében.
Kutatások szerint ez a tevékenység segíti a gyermek agyának a fejlődését. Dr. John Hutton vezetésével vizsgálta ezt a jelenséget. Közös olvasás csecsemőkkel címmel írt róla tanulmányt https://pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/35854086/
A kutatók funkcionális MRI vizsgálat segítségével, valós időben vizsgálták a 3-5 éves korú gyermekek agyi aktivitását, miközben ők történeteket vagy a beszédtől eltérő hangokat hallgattak.
A szülőket megkérdezték, milyen gyakran olvasnak otthon a gyermekeiknek. A válaszok alapján kiderült: minimum heti két alkalommal, de volt olyan válaszadó is, aki minden este.
Dr. Hutton és munkatársai összességében azt a megfigyelést tették, hogy minél gyakrabban olvasnak egy gyereknek otthon, annál nagyobb volt az agyi aktivitás, miközben a kísérlet során a történeteket hallgatták.
Különbséget találtak a szemantikus feldolgozásért felelős agyi területek aktivitása között, ami a szavak konkrét jelentésének megértéséhez kell. Különösen magas volt azoknak az agyi területeknek az aktivitása, amelyek ahhoz szükségesek, hogy az elhangzottak alapján azt el is tudjuk képzelni.
Az eredményt a kutatás vezetője azért tartja különösen érdekesnek, mert ez alapján feltételezhető, hogy ha rendszeresen olvasunk a gyermeknek, az be is indítja a képzeletét. „Amikor a gyerekek mesét hallgatnak, akkor látniuk kell az egész történetet a lelki szemeik előtt.” – mondta dr. Hutton.
Annak ellenére, hogy a mesekönyvek sok képet tartalmaznak, ez mégis más, mint amikor a gyerek a mesét a tévében vagy számítógépen látja. Ezzel Brandon Korman, a Miami Nicklaus Gyermekkórház vezető neuropszichológusa is egyetértett: „Amikor a gyerekek hallgatják a mesét, akkor az agyuk sokkal aktívabb állapotban van, mint amikor csak passzívan ülnek a képernyő előtt.”
Ugyanakkor rámutatott egy kérdésre, amire a vizsgálat nem tudott választ adni: vajon azok a különbségek, amiket az óvodások agyi aktivitásában tapasztaltak, hatással vannak-e a műveltségre a késői gyermekkorban? „Ez a kérdésfeltevés lenne a következő logikus lépés a vizsgálat során – függetlenül attól, hogy már a vizsgálat eddigi eredményei is megerősítették, milyen fontos, hogy olvassunk a gyermekeinknek” – tette hozzá.
A könyvolvasás előnyei
1. Az olvasás mentálisan stimulál
Az olvasás lassítja (vagy esetleg meg is akadályozhatja) az Alzheimer-kór és a demencia lefolyását, mivel aktivizálja az agyi területeket, így tartva mozgásban. Ugyanúgy működik az agy is, mint bármely más izom a testben, vagyis megfelelő gyakorlatokkal aktívan és egészségesen tartható. Ilyen módszer az olvasáson kívül a sakkozás, keresztrejtvények és a társasjátékozás is.
2. Csökkenti a stresszt
A nap folyamán felgyűlt problémák nehezen hagynak kikapcsolódni, pedig muszáj vele megküzdened, különben a stressz meg is betegíthet. Jó módszer a sport, illetve az olvasás is. Ha nem tudsz szabadulni a feszültség forrásától, és másra koncentrálni, egy jó kis regény segít elcipelni egy másik világba. Olvasás közben nem a problémán és annak vonatkozásin pörögsz, hanem feloldódsz. A sztori a jelenben tart és segít a problémátóél független cselekményre fókuszálni. Ezáltal pihen az agyad. Lazít. Ráadásul megnyugtat, csökkenti a vérnyomásod és a légzésszámot. Kvázi relaxált állapotba kerül a tested és a szellemed
3. Növeli a tudásod
Minden dolog, amiről elolvasol, csupa új információval tölti meg a mentális kincsesládádat, amelyeket bármikor felhasználhatsz az életed bármely területén. Ráadásul a tudásodat senki nem veheti el tőled, az a tiéd és folyamatosan bővítheted.
4. Bővíti a szókincsed
Azt hiszem ez nem különösen meglepő, hogy minél többet olvasol, annál bővebb lesz a szókincstárad. Mindegy, hogy szakcikkeket olvasol, vagy szépirodalmat, a való életben és a szakmádban is fogod tudni hasznosítani az olvasottakat. Tájékozottabb leszel és magabiztosabban fejezed majd ki magad.
5. Fejleszti a memóriád
Ha egy hosszabb sztorit olvasol, több mindent meg kell jegyezned, hogy élvezd és értsd is az olvasottakat. Ráadásul minden plusz információ, amit megjegyzel, növeli az új szinapszisokat (agyi pályákat), és erősíti a régieket, amely által javul a rövid távú memória.
6. Fejleszti a kreativitást
Ahhoz, hogy jó ötleteink legyenek, probléma megoldásra fókuszálhassunk, alternatív megoldóútvonalak találjunk ki, rugalmasan alkalmazkodjunk a változáshoz, szükségünk van egy csomó új szinapszisra az agyunkban. Olyan információ összekapcsolódásokra, amelyek eddig nem találkoztak. Ahhoz, hogy találkozzanak, minél több inger kell, hogy érjen bennünket.
7. Növeli a koncentráló képességed
Információdömping világunkban folyamatosan ér valami interakció bennünket, fél szemmel mindig az e-maileket sasoljuk, közösségi médiát figyeljük, csörög a telefonunk, híreket olvasunk a kis képernyőinken, közben személyes kontaktusba is kerülünk, vagyis folyamatosan multitasking van. Megoszlik a figyelmünk, a fókuszunk, ráadásul minden terepen teljes értékűen kellene szerepelnünk. Sokkal jobban fog menni a fókuszálás, ha legalább 15-20 percet olvasunk naponta, mert amikor egy történetre irányítjuk a teljes figyelmünket, az megedzi a koncentrációs képességünket. Vagyis jobban helyt tudunk állni a napi kihívásokban, ha gyakrabban olvasunk könyvet.
8. Fejleszti az íráskészséged
Az sem elhanyagolható, hogy minél többet olvasol, annál több stílust, technikát ismersz meg és így formálod a sajátodat. Manapság annyi blogot írnak fiatalok, nem árt minél tájékozottabbnak és olvasottabbnak lenni, hiszen az előnyeit mi magunk is kamatoztathatjuk.
9. Olcsó szórakozás
Ha veszel egy könyvet, akkor magadba fektetsz be. A tudásodat fejleszted, valamint az előbb felsorolt összes tényezőt. Tehát egy könyv költsége elenyésző a számos hatásához képest. Ráadásul a legtöbb online magazin ingyenes, vagy az offilne változattal együtt is nagyon olcsó az előfizetés.
